如何做好课堂笔记_学习方法指导十篇

如何做好课堂笔记_学习方法指导十篇

【知识百科】导语，我们眼前所欣赏的此篇文章共有15611文字，由孔建凯细心修改之后，发表于作文站！歌手吴祉璇，2018年12月16日发行单曲《你就》，该曲是影视剧《民国少年侦探社》的插曲。如何做好课堂笔记_学习方法指导十篇倘若你对这篇文章感觉哪里不好，可以发表分享给大家！

如何做好课堂笔记_学习方法指导 第一篇

那么如何做好课堂笔记，提高学习成绩呢？

你首先应该明确的是：你应该把主要的精力放在听和理解上面！

课堂笔记主要记以下内容：

1、 老师列出的提纲，你应该很清楚的知道你不可能也没有必要把老师的课堂笔记一字不落的记下，所以你只需要记下老师列出的提纲。

2、 老师强调的重点内容；

3、 课本上没有老师补充的内容；

4、 结合老师讲课的内容你个人需要加强的内容。

5、 记疑点  对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下，这类疑点，有可能是自己理解错误造成的，也有可能是老师讲课疏忽造成的

6、 记方法 勤记老师讲的解题技巧、思路及方法，这对智力培养和解题技巧培养都有好处。

7、 记总结 注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，融会贯通课堂内容都很有作用。

课堂笔记的内容应当简洁扼要，最好做到既有观点、又有材料；既有主干，又有枝叶。

课堂笔记的一些技巧：

1、 不要记得太紧太密，每页右边留下约1/3的空白处，以便日后补充、修改；

2、 用词用语要简洁浓缩，常用词语可用代号；

3、 写字要快、字迹不必要求太高，看清就行。

4、 注意听课与看书结合，有些内容可直接在书上批注。

5、 用不同的颜色的笔，比如你用蓝色和红色，一般的用蓝色笔写，重要的内容如：概念、公式、定理用红色笔写，这样便于以后复习只需看一下提纲然后经行联想

课堂笔记记好了怎么用

1、 每天抽出一段时间对着笔记本在脑海中回忆老师在课堂上的讲课内容，包括每一个细节，实在想不起来再看课堂笔记。这是一种很有效的学习方法，能够减缓对知识的遗忘

2、 课后要结合课后复习做好笔记整理工作：补充笔记中的省略部分，将简化符号复原，对重点部分要核实，未听懂部分弄懂，使笔记进一步条理化、系统化。

2、 经常对照笔记，会议老师讲课的内容，加深理解，增强记忆，便于运用。

如何让自己专心学习，怎样静下心来学习_学习方法指导 第二篇

学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。

对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。

对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗?

是的，千真万确！

对于这一切我们无能为力?不，当然不!

我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”？读完本章，你一定惊异万分，原来“专心”是如此简单。

什么事让你无法专心起来?

难以专心意味着你受到了很多干扰。这种干扰一般有三种来源：一、外部环境；二、内心；三、目标不明确。

1．外部干扰

你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：

·椅子不舒服

·桌子太高或太矮

·街道上的噪音

·音乐

·光线不佳(太暗或太亮)

·温度不适(太热或太冷)

·一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志)

·电视

·在你周围谈话的人

·朋友

你是否正被这些问题所困扰?

2．内在干扰

这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如：

·缺少睡眠

·饮食不良

·缺乏锻炼

·疾病

·身体伤残

更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因：

·朋友之间的矛盾

·家庭成员之间的摩擦

·对金钱的担心

·对其他未完成任务的忧虑

3．没有目标

有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。

偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。

怎样规划大学学习和生活？_学习方法指导 第三篇

迈入大学，登上了人生全新的大舞台，要下做一次完美的演出，赢得满堂喝彩，必须经过幕后扎实的训练，艰苦的奋斗，有条不紊的规划好每天的生活，每周、每月、每学期甚至每年的奋斗目标，等着那份耀眼的聚光灯打在自己身上，那么我们的大学生活是成功的，我们的人生道路将更加宽广、明亮。　

刚步入大学，大一的生活显得忙乱而无助，因此我们必须尽快适应新的生活环境，认识自己，不断弥补自己的不足之处，抓好基础课的学习。首先，要正确看待自己的学校与专业，摆正心态；其次，要很快适应大学老师的教学方法，找到自己的学习方法；然后，我们要利用大学一切可利用的资源，提高自身修养与素质，积极参加学校、学院、班级举行的各种活动，从中扩大自己的交际范围，提高交际能力。最后，一定在学习上有所成就，争取拿到奖学金，在工作上，至少也不能受到批评，做一个积极分子，做好自己在编辑部的工作。　

对于大二学习、生活的安排，我一定本着刻苦、认真、严谨的学习态度，注重自己职业兴趣、爱好的培养，不能自精神上对大学产生麻木，养成懒散的学习习惯。　

大三是学习专业知识的关键时期，一定要注意专业理论知识的学习与实践相结合，为将来的创业做好基础。此外，积极参加各种资格认证的考试，应用、计算机等级证书必须拿到，因为在这个知识经济的时代，竞争激烈，要想在将来的工作岗位上有所作，证书上必不可少的。　

大四是由学校与社会转折的重要阶段，要认真规划、完善自己的职业定向，认真地完成最后的学习任务，抓好最后的学习时光，对自己的不足之处进一步完善与充实，尽快适应社会工作岗位的需求，开始人生辉煌的历程，买好职业生涯的第一步。 　

大学是多少人青睐、向往的一块圣地，它孕育着无穷的知识与力量，培养成一批又一批理想的社会人才。但是要在大学里变得颓废、堕落也是很容易的，因此我们要时常保持一种高昂的心态，时时刻刻思考，思考自己的一言一行，一举一动。正确对待学习，对待成绩，对待友情，对待爱情，在大学这本无字的大书里，学会怎样做人，怎样处事，这是大学真正教会我们的。　

立志做大事，必须从小事做起，每天要做的是必须明确，坚持每天晚上对自己一天的得与失进行反思，计划明天的事，做事干净利落。　

在学习上，上课认真思考，一定要做到思想不开小差，可后主动自主完成作业，巩固、预习所学内容。在英语课上积极配合好老师，有信心、有勇气。在生活中，以诚待人，为人正直，与班里同学、室友友好相处，宽容是最好的交友秘诀，学会关心照顾他人，努力克服自己性格上的不足，争取自己极大限度的受别人的欢迎。　

人生给了我一次再升华的机会，我就要好好的珍惜，争取上好每一节课，做好每一件事，在大四的毕业之际，会为自己的大学历程，将会是硕果累累。此时，心中是脉脉的欣慰，父母的脸上是幸福的皱纹，我将以最完美的自我展现给社会我的一技之长，那么我的人生是最充实、最幸福的。

为什么大家都努力，最终却有更多的人不成功？_学习方法指导 第四篇

我常常看到听到很多老师常常私下抱怨他们的学生太懒了，懒到不可救药。有一天我也竟然成了老师，也在相当长一段时间里极为厌恶，甚至憎恨“懒惰”的学生。那时，我说以下这段话的时候，自以为是“理直气壮”的：

学习手段的技术改良并没有使学习难度减少多少。今天我们不再怕查字典了 — 因为电子字典太方便了；可是害怕背单词的人的数量仍在增加 — 因为懒惰没有技术上的解决办法。

然而，随着教龄的增加，接触的学生越来越多（多到难以对其本质视而不见的地步），我的看法不得不因此发生了很多的变化。根源在于最终有个事实是不能忽略的：大多数人既然是人就继承了作为生物而应该天生拥有的进化本能和进化能力。长久的观察使我得出一个结论，大多数学生实际上是勤奋的，他们并不懒惰，他们只是花费了很多时间精力却没有收获而已。过分简单地把最终的收获归结于“勤奋”，而把颗粒无收归结于“懒惰”，只不过是于事无补的空洞评论而已，不为解决问题提供任何线索。

个中的道理并不是很容易说清楚，但最终我还是能够尽量给学生一些相对实用一点的建议。我觉得可以从四个方面回答这个问题：“为什大家都努力，却扩充词汇量，但偏偏更多的人一定要背单词数而若干年后一无所获呢？为什么减肥的方法明明只有一个就是锻炼，但是偏偏更多的人选择节食或者各种各样的减肥药或者偏方最终几年之后越来越胖呢？因为某种意义上他们是“反自然”的，不相信、不尊重基本的自然规律。自然规律惩罚那些违背它的人的方式既宽厚又残忍，需要智慧才能理解：它会让那些违背它的人“绝不后悔”——无怨无悔地走向毁灭。

在选择该做什么的时候，一个屡试不爽的判断依据是，慎选“容易的”，别怕“困难的”。这世界就是这样：会咬人的狗不会乱叫，乱叫的狗其实胆子很小；经常来敲门的往往不是机会，而是和你差不多境遇的邻居；没有哪一个陷阱一眼就能被认出来，否则那就是个愚蠢的陷阱；也许正因如此睿智的人也常说：通往地狱之路总是铺满了鲜花……当脑子里闪出“更快”或者“更容易”之需求的时候，并不见得那就一定是错的，但是用“一切都靠积累”这个原则重新衡量一下肯定是没有任何害处的。并且如此衡量一番往往并不耗费太多力气，然而却往往会因此受益无穷。所谓“聪明总被聪明误”指的大概也是这种情况。

3) 做对了，但努力不够

在那些走在正确的路上的人群之中，也分走得快的和走得慢的。一个人的努力程度往往与他的心态有着很大的关系。我常常告诉我的学生“You are what you think you are”。比如，在任何一个企业中，都有一小部打工的人与另外大部分打工的人不一样：少数人即便是在打工也是“为自己打工”，而大多数人是真的在“给别人打工”。那些认为自己是在“给别人打工”的人，往往不自觉地给自己设置了一个“努力”的上限——他们认为他们付出的时间精力应该与他们拿到手里的薪水相符，薪水多了就是赚了（可能性并不大），薪水少了就是亏了（往往真的如此）。

姑且不论他们这样想对还是不对，或者有没有什么例外，让我们看看那些“为自己打工”的人所面临的境遇是多么地不同？那些“为自己打工”的人，往往没有对自己的努力设定上限，他们总是能做多少就做多少——这很可能并不是因为他们“不计得失”，而更合理的解释是：这样的人往往会因工作“超常努力”而相对有更多的工作成绩，因此他们往往更有机会获得比别人更高的报酬，除了报酬之外，他们还往往可以有其它人无法想象的其它收获：更多的机会，更多的尊重，更多的积累，更多的经验，等等等等。学习的时候也如此。真的有很多人不是”为了自己学习”，就好像李宗盛的歌里唱的那样“究竟是为了自己的理想还是为了不让别人失望？”为了自己而学，就不要再问“我已经很努力了，怎么还不行？”其实，除了少数必须天赋才能获得技能之外，大多数技能的学习，只需要足够的努力就肯定能够习得。再多努力一点，没有上限。

4) 非常努力但努力得不够久

已经做对事情的人，某种意义上与已经选中了一支必然大涨的股票的人一样幸运。不过，在股票市场上，很多人有选中的好运，却往往因过早卖出而没有“足够的好运” 赚到只需要通过再等待一段时间就可以收获的“暴利”（牛市中大多数人过早卖出；反过来，熊市中大多数人过早买入，也是同样的道理）。学习与股票操盘不一样的地方在于，学习不能只靠把握时机而后耐心等待，学习要靠挣扎、努力、坚持。学习不仅要很努力，往往还要努力很久。需要多久呢？Hayes与Bloom的研究表明，在许多领域，都需要大约10年时间才能培养出专业技能。我很喜欢的一篇文章是《Teach Yourself Programming in Ten Years》，推荐给所有有心学习的人看（不只是学编程的人而已）。Peter Norvig在这篇文章中引用Samuel Johnson（译注：英国诗人）的话，认为就算10年也不一定够用：“任何领域的卓越成就都只能通过一生的努力来获得；稍低一点的代价也换不来。 ”（Excellence in any department can be attained only by the labor of a lifetime; it is not to be purchased at a lesser price.）为什么要那么久呢？答案是，因为有些阶段就是无法跨越。

如何抗干扰与提高效率_学习方法指导 第五篇

干扰是时间的头号杀手。随时插入的、电话、电子邮件、IM聊天（如QQ、MSN）等等，不断的干扰让人们的专注力从时间长度和内容深度上都大幅缩减。

那么，如何对抗干扰呢？惜知猫在这里抛砖引玉，贡献一些自己尝试过的，比较有效的抗干扰方法。  

方法一：防干扰时段 

抗干扰最容易想到的办法就是——屏蔽所有干扰。

在我公司里，很多人都建立了自己的“抗干扰时段”，个人认为，这个办法非常好。假设下午2:00-4:00是某人的全职专心工作时段，那么在这个时段内，此人的所有IM处于线下状态、不处理邮件、不接电话、不参加会议。

或许有人要问了，如果真的有急事，找不到人怎么办呢？在《时间管理》一书中，托马斯提出了个“共同抗干扰时段”的方法。某个人的抗干扰时段要知会所有相关人员，并且指派好应急工作的交接对象。这就意味着，能完成相同工作的人的抗干扰时段必须是错开的，而且不能太长——这样，即使在轮班的人在搞不定事情的情况下，你也能较为及时的去处理这个急事。

方法二：集中处理，点到为止 

对于不紧急、不重要，但是频繁出现的事情，可以采取集中处理的办法。

比如，对于同事分享的有趣视频、相关新闻、相关文章，这些都是无法预测的干扰，如果2分钟内是看不完这些东西，又很想看，那么，我建议你建立一个ExCEL表格：把文章、视频的url分类整理到这个列表内。在你处理完重要的事情后，专门选择1个小时，逐一点击这些链接去欣赏，然后把你的读后感、观后感再以留言的形式告诉你的朋友。因为这些东西可能是娱乐性质的，没有必要去细读，所以惜知猫建议，点到为止。

顺便提一下“阅读强迫症”，或许有很多好奇心较强、缺乏安全感的朋友，会对各种信息特别敏感。他们一条信息也不愿意放过，生怕错过了什么好东西；他们订阅了一大堆东西，收到的邮件不敢标记为已读、每天为读不完这些东西而烦恼。（在《拖延心理学》中对这类人的形成做了详细的剖析，这里不解释原因，只提供解决方案。）

如何治疗这一阅读强迫症呢？《时间管理》一书提出的解决方案是：勇敢的标记为已读！如果这个信息足够重要，你一定也会在别处看到的！

如何做到主动学习呢？_学习方法指导 第六篇

1、激发学习动机；

被动学习分为自我被动和他人被动，首先要争取把学习由他人被动转为自我被动。

如为了给父母争光而学习，为了证明自己的能力而学习。甚至可以为了获得某个女孩的好感，我初中时就这么干过，效果很好，成绩提成很快，哈哈。被动变勉强，勉强变习惯，习惯变自然，自然就会出乐趣。相信日久生情，坚持学习一个东西时间久了，就会产生感情，产生乐趣。

2、大处着眼，小处如手，在被动学习中通过小成就产生成就感和自信心；

我一直觉得我们的教材应该编成小读本，大部头的书任何人看了都会头疼从而产生畏惧感。你可以把一本大书撕开成三部分甚至四、五部分，每获得一点感悟、每读完一小部分书，就在心里告诉自己：你真棒啊！然后自得其乐。乐了，自然就会更带劲的去学了。

3、学乐精神。如果学习本身不能给你带来乐趣，那你就在学习过程中找乐子；

孔子说玩索而有得，强调学乐。

比如你可以在学习主义时把自己想象成先生，他会怎样的面对数万群众去表达这个思想？你安照你的想象模拟一下。

比如你可以用周杰伦的歌唱风格来演绎一下让你感觉枯燥的文字，会很有意思；

比如你可以想象一下当年先生在写下这段文字时是什么情况？在哪儿写的啊？写字台什么样？抽烟吗？有咖啡吗？咖啡是一位异性给倒的吧？这个人是谁？漂亮吗？想着想着你就开始乐了，一乐你就喜欢学了。

你没发现吗？讲课好的老师总会把一个事情场景化故事化甚至加一点可能的故事化猜想，甚至拿这个故事背后的人物开涮一下，这就是学乐精神，没有学乐精神的人成不了大家。

不要觉得这样不严肃，包括在内的任何一位大家，都是非常幽默的人，如果他活着，比你好玩多了，会很喜欢你跟他“学乐”，哈哈！

4、如果你不善于找乐子，不是一个幽默的人，那你应该是个喜欢挑战困难的人。

那你就把每一次不愿意学但不得不学的学习当作对自己的一次挑战。挑战的过程和挑战成功后的乐趣也是一种学乐精神。

5、真正的主动学习来自兴趣；

不但有乐趣，更要有兴趣，一种发自内心的喜欢。

  你就要寻找一个自己真正喜欢的东西去学。这是主动学习的根本。

预习有什么作用？_课前预习 第七篇

预习就是学生在课前的自学。一般是指在老师讲课之前，学生地自学新课的内容，做到初步理解，并做好上课的知识准备的过程。这个过程对学习的影响很大。

有一个学生原来听课很吃力，课后要花大量时间看书，还要不断地求助于老师和同学，做作业的效率也很低，学习成绩一直难以提高，精神压力很大。不久，老师发现他在学习上有了显著的进步，情绪也大有好转。后来，在他的总结中找到了答案，他说：“20分钟的预习，改变了我的学习被动局面。”

预习究竟有哪些作用呢？

一、预习可以提高课堂的学习质量

可以这么说，预习的好处直接体现在上课的时候。而课堂学习在一个学生掌握知识、发展能力的过程中起着举足轻重的作用。下面具体说一下预习对课堂学习的促进作用。

1、预习可以扫除课堂学习的知识障碍

一个初三学生曾讲过这样一个例子，他说：“在上物理课时，老师讲到热功当量，用到了一个功的单位――焦耳，这个‘单位’是初二时讲的，由于我在预习时对这个‘单位’进行了复习，弄明白了，因此课堂听讲就觉得很容易。否则很可能因为这个‘单位’造成的障碍，而听不懂上课时所讲的新内容。”?我们知道，上课有这么两个特点：一个是学新知识要用到旧知识，也可以说，要用到很多以前学过的储备在头脑中的知识。每上一节新课我们都会发现，新知识和旧知识之间有着千丝万缕的联系，这是由知识的科学体系所决定的，也就是我们平时所说的循序渐进。条件反射学说的创始人，著名的生理学家巴甫洛夫，在给决心献身科学事业的青年们写的信中说：“我一谈到卓著成效的科学工作所具备的这个最重要的条件，心情就不能不激动。循序渐进，循序渐进，再循序渐进。你们从一开始工作起，就要在积累知识方面养成严格的循序渐进的习惯。”这就是说，知识的科学性，系统性，要求每个学生在学习时，要遵循一定的次序来学习，这样才能更快地前进。

如果你在学习新课时，需要运用的旧知识不会了或遗忘了，那就意味着你头脑中知识的序列或者说学习的阶梯中断了，结果就只好听“天书”了，还谈得上什么课堂收获呢?上课的另一个特点是老师要面对全班学生讲课，因此，只能按照一个速度去讲。你在听课时出现了知识障碍，现查旧书来不及，也不可能；问老师和同学，就要中断老师讲课和干扰同学听讲，也不行。可见，上课时，再来“搬”知识障碍是不可能的，而预习恰恰可以解决这个问题。

如果初三学生在学习热功当量之前搞好预习，那么在上课之前就可以发现要用到“焦耳”这个单位，如果记不清楚了，就可以翻开旧物理书“功和能”部分，查到“焦耳”的出处，认真复习一下。而在复习“焦耳”时，又可能涉及到“牛顿”这个单位，可以再去查旧物理书的“力的单位”部分，把力的单位“牛顿” 搞清楚。

在学习初中代数“有理数”时，学生容易出现运算错误，这是因为小学的分数没学好。如果上课前把小学中分数的知识弄明白，那么对学好“有理数”就会大有帮助。

总之，坚持预习新课用得着的旧知识，不仅有助于扫除学习新课的知识障碍，还会给课堂学习带来直接的好处，对于建立新旧知识之间的联系，逐步建立起概念系统，促进知识的系统化，也会带来极大的好处。

2、预习可以提高听讲水平

学生经过预习再去听讲，上课时的积极性和目的性往往比没有预习的要强。我们知道，实际上预习的时间总是有限的，再加上个人能力的限制，因此，不可能在预习时，把教材全都领会，总会遗留一些不懂的问题，盼望着上课时能得到解决，这样，听课时的积极性和目的性自然就比较强了。

通过预习，对知识有了初步的领会，上课时经过老师的讲解、指点与启发，对知识的领会便可以进入更高的境界。

具体说，在老师讲到预习时已经初步领会的部分时，就可以学习老师讲课的思路，并和自己预习时的思路进行比较，看老师是怎么提出问题的，是怎么问题的，又是怎么解决问题的，老师的思路比自己的思路高明在什么地方，原因是什么，当然，也少不了验证一下自己对知识的领会是不是正确。经过这么一番比较，就可以取长补短，不仅使知识的掌握更加扎实，而且可以提高自己学习的自觉性。所以，表面看同学们都坐在教室里，安安静静地听课，实际上每个人听讲的起点和接受能力是不一样的。没有预习的学生，如果再加上基础差，上课时，要想听懂就很困难了，因此他根本没有精力去考虑更深层次的问题。

预习还可以使你抢在老师前面思索，考查一下自己预习的效果如何。例如，老师写出：硝酸银和氯化钠的化学反应方程式

AgNO3+NaCl= NaNO3+AgCl↓时，预习过的学生立刻就能知道老师下一步要写离子反应方程式了，所以可以迅速地在头脑中过一遍银离子和氯离子结合成氯化银沉淀的离子反应方程式。当老师写出离子反应方程式时，就可以和老师写的进行对照、检查，看自己想得对不对。经常这样做，可以大大提高思维能力和记忆能力，上课也会更加专心致志。

3、预习可以加强记课堂笔记的针对性

在一次化学课上，老师写完“离子反应发生的条件”的板书以后，继续往下讲课，又讲了几处知识上容易出问题的地方，并做了两个演示实验。这时，有一个学生只顾专心地抄录老师的板书，既不听讲，也不观察实验。老师提醒他时，他还误认为嫌他抄笔记太慢。后来，老师让他打开《化学》课本看一下，他一看书就笑了，也不再抄板书了，而开始专心听起讲来。为什么?原来，他抄的板书在课本上全有，与老师的板书与课本上的内容一字不差。可见，不预习的学生，在上课记笔记时，就可能出现上述的盲目性。而预习过的学生，因心中有数，就可以着重记书上没有的部分，至于书上已有的内容，则可以少记，或留出空行下课时再补记。这样做，可以把速度快，思维敏捷，善于综合，归纳演绎，抽象概括和比较归类等，因此，能比较快地发现问题和抓住问题的本质。这种地获取知识的自学能力一旦形成，近可以大大促进中学的学习质量的提高，远可以促进上大学和工作中的进一步学习，可以说，自学能力关系到人的一生的学习。?所以，不能简单地认为预习仅仅是为听课服务，它的好处远远不止这一点。一个中学生只通过老师传授这一个渠道来获取知识，是远远不够的，在预习中形成的自学能力，将使中学生的头脑迅速地充实起来。有一个初一的学生，在课前，就能对课文的各段大意加以概括，对文章的层次、线索，也得头头是道，有时还敢对名家作品提出自己的独到见解。他所表现出来的较强的自学能力，是与他长期坚持预习分不开的，预习为他的阅读和思考提供了一个实践的机会。

总之，在中学学习期间，在获取知识、运用知识的过程中，一定不要忽略了能力的提高，尤其是自学能力的提高。抓住了预习，就抓住了提高自学能力的一条主要途径。

从学习效果讲，预习还可以改变学习的被动局面。

三、预习可以改变学习的被动局面

由于预习可以扫除课堂学习中的知识障碍，提高听讲水平，加强上课记笔记的针对性，使上课的效果大大增强，所以使得作为学习中心环节的课堂学习状况发生了变化，从而改变了学习的被动局面，减少了因听不懂而浪费的课堂学习时间；上课听懂了，课后复习和做作业的时间也大大节省。当然，预习也要花费一些时间，但与课堂听讲，课后复习和做作业效果的增强相比，则显得微不足道。

学习后进的学生，最好从学习最差的那门学科开始进行预习，看看学习局面会不会有所改变。学习差，又不预习，上课听不懂，课后再花大量时间补课和做作业，实在不合算。学习上欠了债总是要还的，预习则是还债的最好方式，这种还债，可以在上课时直接受益，有人把预习后开始的学习过程比喻成“加速运动” 是有一定道理的。

端午节所说的五黄是指什么 第八篇

端午节即将到来了，可是好像大部分的人还不知道端午节所说的五黄是指什么吧?

其实，中国江南民间端午节有吃“五黄”的食俗。“五黄”指黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋及雄黄酒。也有其他说法，咸鸭蛋可以用黄豆替代。 神话传说《白蛇传》中，白娘子饮雄黄酒，现出蛇身的原形。故民间便认为蛇蝎蜈蚣等毒虫可由雄黄酒破解，端午佳节饮雄黄酒可以驱邪解毒，身体健康(现代科学证明饮雄黄酒极易导致中毒)。 据民间说法，在正午食用五黄可以更好的驱毒避邪。

《洛书》九数配上北斗九星及五行七色，就产生了全新的星宿名!于是就有：一白水天枢贪狼星、二黑土天璇巨门星、三碧木天玑禄存星、四禄木天权文曲星、五黄土玉衡廉贞星、六白金开阳武曲星、七赤金瑶光破军星、八白土招摇左辅星、九紫火梗河右弼星。其中，一白水、六白金在一般情况下皆为吉星，八白土、九紫火不定吉凶，见吉则吉见凶更凶，而二黑土、三碧木、四绿木、五黄土、七赤金，基本都为凶星!如此九一首尾相连，故又称为“洛书紫白九星”。当九星以原始的状态进入地盘时，所占的卦位，既是它的本宫位，五黄土没有自己的本宫，平常寄坤二宫，只有五黄入中时，才算有了自己的本宫!当在其它星飞行时，五黄土仅作填补空缺用，五黄为毒药，为煞星，又称戊己大煞或都天大煞，只有居中时不发挥其本来的凶性，但当飞入它宫称五鬼穿宫，再与二黑相遇，必将为此方带来灾难!

五黄星主招灾惹祸，对家庭、个人，轻者疾病，家事不和，事业不顺，重者死亡、坐牢、伤残、破大财等凶灾横祸，是九星中的凶性的一颗星，五黄为流年关煞，此方不可兴工动土，否则会招来凶险，主疾病、血光、灾祸、失败、破财、意外等丧事，此外，五黄加临之东方不可摆放鱼缸黄色和红色的饰物，植物包括开花红色、黄色的也不可，此方位只有凶无吉，办公桌或者床头避开此方位，否则影响整年运势，甚至伤人破财。需带 昱珀 。添加“但马土佐，梦窗疏石，隐岐元简”结押从而祈福带来人生幸福。若有福神相助，多是武权。亦如劫煞之类，要见官星、印绶，生旺处为佳。《神白经》云：“灾煞畏乎克生处，却为祥。”正谓此也。

端午节为什么要吃五黄 第九篇

吃五黄是汉族的民间风俗，流行于江南等地。农历五月，江南人称“五黄月”，因有五种带“黄”音的食物上市而得名。在端午节的中午，最适宜吃五黄餐，就是把五种黄颜色的食物混在一起吃。因为中医理论认为，端午节是在农历五月初五，是一年中阳气最盛的时候，而中午，又是一天中阳气最盛的时候，可利用端午节气的力量，抑制霉运、提升自己的精力。

农历五月，杭嘉湖地区称五黄月，江南民间在端午节吃“五黄”的食俗由来已久。不少人都知道端午要吃“五黄”，可是为什么要吃，可能知道的不多。“五黄”一般指黄鱼、黄鳝、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。

黄鱼

黄鱼平时喜欢栖息在较深海域，四到六月份在近海洄游产卵，秋冬又回到深海区，所以被用作端午前后的时令菜。不过，因为过度捕捞和环境污染，我们现在吃的所谓大黄鱼基本都是养殖的。

端午时节，大黄鱼会乘海潮而来，成为这一季的主打时令菜。这时的大黄鱼长得体态肥胖，肉质最美味。

大黄鱼的蛋白质、微量元素和维生素含量高，其中的微量元素硒，能延缓衰老，对癌症有防治功效。

黄鳝

通过人工繁殖，现在一年四季都可吃到，而过去，黄鳝是在端午时节吃的。经过一个冬天的蓄养和一个春天的复苏，再加上天气转暖，食源丰富，端午时节的野生黄鳝格外的体壮肥美，而且此时黄鳝肉质细嫩，是择食的时节。这时候的黄鳝还很补，古时医书也曾有记载，黄鳝之功用为补虚损，除风湿，强筋骨。因此，民间素有“端午黄鳝赛人参”的说法。

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，说的是这一时节的黄鳝最肥，肉嫩鲜美，营养丰富。

端午节在小暑之前，虽说还不是黄鳝吃的时候，但鳝肉所含营养多，蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等含量都很丰富，吃黄鳝能适当补充维生素，也能去去风湿。

黄瓜

小时候常问一个问题，黄瓜为什么不黄?很多大人答不上来。其实余杭人所谓的黄瓜其实叫菜瓜。黄瓜和菜瓜是有区别的。单从外表看，菜瓜比较长，比较细，身上多刺，外表绿色，果肉白色或淡绿色;而黄瓜比较短，比较鼓，身上少刺，成熟时呈嫩果颜色由乳白至深绿。因为两种瓜长得像，也不知从何时起，菜瓜被混叫成黄瓜了。

在民间，黄瓜有“第一瓜果”之称。四季转换，在众多水果中，黄瓜比其他瓜果上市早，5月中旬就能吃到新上市的，时间上正好与端午对上，也就自然成了端午的必吃之物。另外，黄瓜也有清热解毒的功用。

咸蛋黄

因口味极佳又便于存放受到人们喜爱。也许，对咸蛋黄的好感还可能源于亲情吧!记得小时，父亲见我喜食蛋黄，总是将蛋黄抠出夹到我的碗中说：“女儿喜欢吃蛋黄，爸爸喜欢吃蛋白，刚好!”再后来发现，父亲独自用餐时，他也是喜欢吃蛋黄的。

咸蛋黄没有黄鳝、黄鱼和黄瓜的时令性，因为有个“黄”字，于是也进入了“五黄”的行列。端午吃咸蛋黄，寓意着健康平安。

雄黄酒

医史渊源《清嘉录》记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。”也就是说雄黄酒就是用白酒、雄黄勾兑而成的。这么简单的饮品为何如此有名呢?这大概与白娘娘和许仙的故事有关吧，白娘娘就是在端午这天饮雄黄酒，现出蛇身原形。故而，民间大概便认为蛇蝎蜈蚣等毒虫可由雄黄酒破解，端午佳节饮雄黄酒可以驱邪解毒。

雄黄酒驱邪解毒，很多人都是从许仙白娘子的传说里听来的。

雄黄的主要成分是硫化砷，砷是提炼砒霜的主要原料，雄黄有一定毒性，自然能驱赶毒虫，只是人也会被毒到。于是，喝雄黄酒的传统不再延续了，但给小孩涂抹雄黄以及佩戴香包的传统却留了下来。

学习障碍是什么_了解学习规律 第十篇

1、 学习障碍的定义

1963年4 月6 日美国特殊教育专家柯克在“知觉障碍儿童基金会”研讨会上受邀发表演说，他建议使用曾见于他著作中的“学习障碍”（Learning Disability）来称谓这类儿童，并对学习障碍下了一个著名的定义。他说：“最近，我使用学习障碍术语来描述那些在言语发展、说、读及需要交流技能方面有障碍的儿童。这些人不包括有感官残疾如聋、盲，因为我们对管理和训练他们已有了方法，，也不包括一般的智力落后儿童”。这一定义标志着学习障碍成为一个的研究领域。

首先，这一定义区分了学习障碍与智力落后。把学习障碍者当做一个特殊的对象。在学校中，许多智力正常甚至是优等的学生在学业方面表现的极差，与其智商不相匹配。这些孩子的问题属于学习过程受到了妨碍，是学习能力的缺损，这些儿童的学习问题是内部固有的，可能是遗传的，表现为完成特殊学习任务方面的心理功能受损，这不是他们本人的错，也不是家长和教师的错，可能通过特殊的训练来减少这一缺损造成的损失。考尔克的定义明确指出了这一点，为家长和教师带来了新的希望。

其次，这一定义区分了生理残疾和学习障碍，将那些因明显生理残疾而导致学习落后的儿童从学习障碍中划分出去，规定了学习障碍特定的问题主要是与学习有关的基本心理过程的缺损或失调。这有利于使学习障碍的研究模式摆脱脑伤模式的束服，走向更宽泛的领域。

就在这定义提出的当晚，与会人士决定成立“学习障碍儿童学会”（ACLD）。

该学会确立的任务有三个：一是研究学习障碍的教育与现存的特殊教育之间的差异；二是争取障碍。阅读障碍是学习障碍中人数最多的，男生多于女生。这类孩子往往记不住字词，听写与拼音困难，或朗读时增字减字，写作文语言干巴巴，阅读速度特别慢，逐字地阅读。他们在下棋和玩电脑游戏方面头脑很灵，但在温书和写作业及听讲方面成绩极差。这种落后可能与左脑有关。家长应给予极大的警惕，因为这类孩子由于不能有效地阅读，随着年级增加，会在各门功课上都出现困难。

第三类是数学障碍，又叫非语言学习障碍。这类孩子在机械图形与数学任务上能力落后，这类孩子记不住人脸的图形，交往能力差。在运动和机械记忆方面有困难。男女无差别，约0.1－1％的儿童有此障碍。他们可能爱读书，也会讲故事，可解决图形式的逻辑思维任务和空间想象能力差，学习时较为刻板，不能将新学习操作迁移到新环境中。可能与右脑落后有关。家长应重视逻辑推理能力的开发，在空间想象力和数量关系方面进行培养，要利用孩子的语言优势，进行某种补偿。

遇到孩子学习表现不佳，家长和教育工作者应当首先了解自己孩子的学习心理出现了什么问题，严重到什么程度。应当善于为孩子设计一个个别化的教育方案，针对特殊的学习能力不足进行培训。

　4、学习障碍儿童需要做什么样的测试

学习障碍儿童需要进行评估与诊断，只有了解了障碍的具体表现及其严重程度并形成一个理论创设，才能有根据地制定一个个别化教育方案。通常学习障碍儿童需要进行的测试有如下几种：

1、智力测验。智力测验的目的是了解儿童的智力水平是否存在落后，如果是智力上的问题，则不可断定是学习障碍，因为智力落后会影响一个人的逻辑思维和对学习材料的理解。智力测验还有一个好处是为诊断一个人的智力能力特点提供证据，即便一个儿童总体上的智力分数处于正常范围，智力测验的分数仍然是有意义的。例如，当儿童在韦氏智力测验上语言量表的得分超过操作量表15分左右时，我们可怀疑学习落后是由于空间能力落后引起的，如果操作智力的分数超过语言量表15分，我们则可断定学习障碍主要发生于语言理解和阅读方面。通过智力测验我们还能发现注意力方面的特点。

2、第二个是学习能力方面的测验，也是最为重要的的评估。这方面可进行的测验有：

（1） 视－动统合测验，考查儿童的视知觉能力和手眼的协调能力。书写障碍的儿童一般精细动作和手眼的配合不佳，通过这种测验可以有效地诊断出视知觉方面的能力特点。

（2） 阅读理解测验。主要考查儿童阅读和识字水平是否达到了同年龄人的水平。并可以知道儿童具体落后几个年龄水平。重点考查的是阅读速度和理解的正确性。

（3） 听知觉和记忆的测验。主要考查儿童的听觉分辨能力和听觉记忆广度，并对他们工作记忆进行评估。通常阅读困难的儿童，可能存在记忆方面的落后。

（4） 动作协调性测验，个别学习障碍儿童出现动作落后，进行动作测验可以了解儿童综合发展水平。运动能力对于小年龄的注意力和听课都有影响。

3、学习中的自我管理能力和监控能力，注意力水平和学习动机的评估与测验也是有必要的。不过这方面的测验多是通过对家长的访谈和调查进行了，较为主观。

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